Эту болезнь, без преувеличения можно назвать «бичом современного человечества».
Она делает человека инвалидом, если не заменить больной сустав протезом.
Вид сустава здорового и с коксартрозом
Операции, по замене тазобедренных суставов, стали наиболее популярными ортопедическими вмешательствами во всем мире.
Как избежать этой неприятной участи?
-Знать основные причины коксартроза:
• Перекос таза из-за искривления позвоночника.
• Длительное нахождение в малоподвижных позах.
• Длительное охлаждение ягодиц.
• Плохое кровообращение.
-Противодействовать им:
• Корректировать позвоночник.
• Соблюдать правила осанки.
• Больше двигаться, занимаясь фитнесом.
• Регулярно выполнять суставную гимнастику в перерывах работы.
• Держать ягодицы в тепле.
• Периодически делать массажи ног и ягодиц (мануальные, аппаратные, гидро).
Протез тазобедренного сустава
ГОНАРТРОЗ (артроз коленного сустава)
Встречается также часто как и коксартроз и обусловлен сходными причинами.
При полном износе колена, его также оперируют, устанавливая в суставе эндопротез.
Избежать этой участи можно ухаживая за своими суставами:
• не переохлаждайте колени
• грейте и растирайте их перед сном
• разминайте их утром, перед тренировкой и после долгого сидения, с помощью суставной гимнастики
• при появлении хруста болей или отека – обращайтесь к специалистам
«Врагами» суставов ног являются автомобили, героскутеры, электросамокаты, поскольку они лишают суставы движения при однообразной нагрузке на хрящ.
«Друзьями» суставов можно назвать плаванье, велотенажер, велосипед, поскольку они обеспечивают движения с минимальным стиранием хрящей.